2010年度は「硬式野球の大会試合数」が増え!!
☆2011年度は「K-BALLの大会」も大きく変わります☆
☆2011年度は「K-BALLの大会」も大きく変わります☆
今月も始まりました、体力測定。
試験が途中に入っていたこともあり、伸び悩む選手がいるかもしれませんが、過去にダウン数字を出した先輩はいません。
頑張っていきましょう。
えーと、残念な数字が並んでいます。上を目指す気持ちをもう一度思い出して今月がんばろう!
すべてのMAXを出して年を越せるように頑張ろうね。
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10/27 |
11/26 |
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R |
L |
R |
L |
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握力 |
40 |
36 |
38 |
34 |
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ウォールスクワット 2kg |
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腹筋 |
130 |
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140 |
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腹筋Ⅱ(腹筋弱い人用です) |
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ラテラルスクワット 2kg |
100 |
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150 |
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アームカール5kg |
20 |
21 |
16 |
20 |
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リバースアームカール 3kg |
25 |
20 |
16 |
21 |
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トライセプス3kg→5kg |
30 |
32 |
10 |
7 |
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リバースリストカール3kg |
20 |
25 |
20 |
30 |
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プロネーション清原→玉澤 |
40 |
32 |
15 |
20 |
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サピネーション清原→玉澤 |
30 |
30 |
15 |
15 |
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ワンハンドロー 7.5kg |
20 |
22 |
20 |
25 |
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トライセプスバックエクステンション 3kg |
20 |
23 |
25 |
25 |
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腕立て |
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膝立て腕立て |
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ヒールレイズ 6kg |
25 |
22 |
25 |
27 |
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ベンチプレス27.5kg→30kg |
15 |
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10 |
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ショルダースクワット35kg→40kg |
50 |
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10 |
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スティフレッグデッドリフト |
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ベントオーバーロウ |
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プルダウン 7.5kg |
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30 |
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☆2011年度は「K-BALLの大会」も大きく変わります☆
※体験者は随時募集しておりますので都合の良い日がありましたら事前に連絡をして頂き練習場所の確認をして下さい。「運動・野球が出来る服装でお越し願います」
!来年は女子中学生チームが熱い!
2010年度は「硬式野球の大会試合数」が増え!!
☆2011年度は「K-BALLの大会」も大きく変わります☆
「運動・野球が出来る服装でお越し願います」
※体験者は随時募集しておりますので都合の良い日がありましたら事前に連絡をして頂き練習場所の確認をして下さい。
【随時体験者&入部者募集】
来年は女子中学生チームが熱い!
2010年度は「硬式野球の大会試合数」が増え!!
☆2011年度は「K-BALLの大会」も大きく変わります☆
北多摩秋季大会新人戦(KーBALL):決勝トーナメント試合予定
☆一緒に汗を流しましょう^^☆
※体験者は随時募集しておりますので都合の良い日がありましたら事前に連絡をして頂き、運動・野球が出来る服装でお越し願います。
【随時体験者&入部者募集】
来年は女子中学生チームが熱い!
2010年度は「硬式野球の大会試合数」が増え!!
☆2011年度は「K-BALLの大会」も大きく変わります☆
☆一緒に汗を流しましょう^^☆
※体験者は随時募集しておりますので都合の良い日がありましたら事前に連絡をして頂き、運動・野球が出来る服装でお越し願います。
【随時体験者&入部者募集】
来年は女子中学生チームが熱い!
2010年度も硬式野球の試合数が増え!!来年はK-BALLの大会も大きく変わります。
「野球が大好きな」「女子選手」大歓迎!!
夢に向かって、皆で白球を追いかけませんか!!
【随時体験者&入部者募集】
夢に向かって、皆で白球を追いかけませんか!!
女子中学硬式野球&女子中学軟式野球
「野球が大好きな」「女子選手」大歓迎!!
【随時体験者&入部者募集】女子中学硬式野球&女子中学軟式野球
11月6日(土) 2010年度ジャイアンツ杯争奪関東女子硬式野球大会 ヴィーナスリーグ決勝戦と閉会式
「野球が大好きな」「女子選手」大歓迎!!
☆一緒に汗を流しましょう^^☆