今回体力測定した選手の最後は繭子選手です。
下半身もそこそこ強く、バランスも取れていると思います。弱いところは腕の筋力、それも押し込むほうの筋力が他の部位に比べると弱いです。ですがこの時期、これくらいならば問題ないでしょうね。
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5/9 | |
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R |
L |
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握力 |
31 |
27 |
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ウォールスクワット 2kg |
50 |
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腹筋 |
13 |
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ヒップレイズ |
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ラテラルスクワット 2kg |
20 |
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アームカール 3kg |
28 |
29 |
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リバースアームカール 2.5kg |
23 |
25 |
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トライセプス 2.5kg |
8 |
6 |
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リバースリストカール2.5kg |
18 |
20 |
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プロネーション |
36 |
32 |
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サピネーション |
20 |
21 |
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ワンハンドロー 3kg |
36 |
42 |
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トライセプスバックエクステンション 2.5kg |
18 |
19 |
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腕立て |
4 |
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膝立て腕立て |
9 |
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ヒールレイズ 3kg |
21 |
20 |
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