オール京急ブログ: 2011年10月アーカイブ

体力測定　麻加選手

さらさ接骨院 (2011年10月28日 15:56) | コメント(0) | トラックバック(0)

麻加選手です。この選手も下がってますね。全体的には上がっていますがどんなものでしょうか？

	R	L	R	L
握力	33	37	37	35
ウォールスクワット 2kg→6ｋｇ	252		213
腹筋	96		305
ヒップレイズ
ラテラルスクワット 2kg			172
アームカール 7.5kg	12	18	16	17
リバースアームカール 3kg	42	49	92	85
トライセプス 3kg	34	36	78	80
リバースリストカール3ｋｇ	45	56	92	85
プロネーション清原→玉澤	82	79	152	155
サピネーション　清原→玉澤	80	85	143	154
ワンハンドロー　5kg→7.5kg	50	42	45	52
トライセプスバックエクステンション3kg	32	35	65	72
スタビライゼーションプッシュアップ	6		30
膝立て腕立て	34		62
ヒールレイズ　　6kg	78	72	52	63

体力測定　奈実選手

さらさ接骨院 (2011年10月28日 15:55) | コメント(0) | トラックバック(0)

奈実選手です。全体的によく出来てはいるのですが、またまた下がっているものも・・・。

相変わらずおしゃべりして身体が止まっていることが多いです。

	R	L	R	L
握力	24	25	29	28
ウォールスクワット 2kg	185		330
腹筋	150		200
ヒップレイズ
ラテラルスクワット 2kg	100		150
アームカール 7.5kg	8	5	15	8
リバースアームカール 3kg	70	68	85	80
トライセプス 3kg	50	45	70	65
リバースリストカール3kg	45	40	55	55
プロネーション清原→玉澤	100	90	150	150
サピネーション　清原→玉澤	90	90	150	140
ワンハンドロー　7.5kg	25	20	35	33
トライセプスバックエクステンション 3kg	50	40	60	60
スタビライゼーションプッシュアップ	15		30
膝立て腕立て	60		55
ヒールレイズ　　3kg→6kg	90	80	40	35

体力測定　夏海選手

さらさ接骨院 (2011年10月27日 08:33) | コメント(0) | トラックバック(0)

約11ヶ月ぶりに復帰しました、なっちゃん。「体力がだいぶ落ちて・・・」と心配していました。

体力は上半身より下半身のほうが大きく早く落ちます。そして体幹、簡単に数値で見るならば腹筋で見るのが良いかと思いますが、ここも簡単に落ちてしまいます。

さて、去年の今頃と比べると・・・スクワットの回数が半分ぐらい、腹筋は半分以下となっています。リストもだいぶ弱まっていますね。

スクワットも腹筋を使います。身体を支えなければスクワットは出来ないからです。その大事な腹筋がこれでは下半身の力も無いですし、伝えることも出来ません。もう一度しっかりやり直しです。この冬に激しく鍛えなおします！

	R	L
握力	40	39
ウォールスクワット 2kg
腹筋	60
腹筋Ⅱ（腹筋弱い人用です)
ラテラルスクワット 6kg	210
アームカール5kg	22	20
リバースアームカール 3kg	20	20
トライセプス5ｋｇ	10	8
リバースリストカール3kg	25	30
プロネーション清原	25	30
サピネーション清原	40	30
ワンハンドロー　7.5kg	23	25
トライセプスバックエクステンション 3kg	30	25
腕立て
膝立て腕立て
ヒールレイズ　6kg	23	25
ベンチプレス27.5kg	16
ショルダースクワット35kg	35

10月29日（土）30日（日）予定　

all-keikyu (2011年10月26日 05:29) | コメント(0) | トラックバック(0)

☆今年度『女子中学生』チームが熱い☆
　　24年度中学生になる女子野球選手大募集

・明るく元気な野球が大好きな新1年生『体験大歓迎』

・人数が揃えば、4月の大会にエントリー致します。

10月29日（土）　
7時30分　日限山駐在所横　集合・出発

関東女子硬式野球大会「ヴィーナスリーグ」の試合『最終戦』

（庄和球場　庄和町総合公園：埼玉県春日部市金崎759）

13時00分　～　対　ＬＳレディース【東関東連盟　リトル・シニア】

※おにぎり　2つ

☆2011年度最終戦です。全学年で試合をする事も最後になってしまいました。

この試合だけは、総力戦で、絶対に勝たなければならない試合です!!!

1年に1回は、この様な気持ちで、全員が試合をしなくてはいけません・・・・その時が最終戦です!!

目の前に置いてある『大切な夢』を思いっきり、確りと捕まえましょう!!!!

野球の女神は必ず、オール京急に微笑んでくれると信じています。。

入れ替えトーナメント表をご覧願います

☆2011年秋季関東女子硬式野球大会　入れ替えトーナメント戦　『ヴィーナスリーグ』.xls☆

10月30日（日）

第２４回秋季関東女子軟式野球大会（中学生・高校生の部）

5時20分　日限山駐在所横　集合・出発（横浜市港南区日限山４丁目10番３号）
戸田緑地10面：東京都板橋区新河岸1-25（都営三田線　高島平駅下車　徒歩15分）

【1回戦】

8時30分　～　（1年生） VS　村田女子高等学校（東京都文京区）

12時10分　～　（2年生・3年生）　VS　宮城ドリームガールズ（宮城県仙台市）

☆各々「手伝い・応援」を毎年のように、学年を越えて協力して下さいネ☆

◎2・３年生は、おにぎりを１0時頃食べて確り試合前の練習をする事。

◎１年生は試合終了直ちにおにぎりを食べて、２・３年生と合流出来るように！！

＠全試合終了後昼食を取り帰宅します。おにぎり　2つ

2011年秋季関東女子中学・高校生トーナメント表.xls

【周知事項】

（1）関東女子硬式野球大会「ヴィーナスリーグ」の試合

・10月29日（土）2011年度秋季大会最終戦になります。

・東京農業大学『デメテル』戦は、日程の関係で中止になりました。

・11月3日（祝）閉会式をジャイアンツ球場で行う予定でしたが、日程変更になりました。

　＠11月5日（日）準決勝戦終了後、府中球場（準決勝）

　　午前９時３０～　午後１１時３０～　試合終了後　閉会式

・11月3日（祝）～入れ替え戦に入ります。

　尚美大学グランドと埼玉栄グランドに分かれて試合を行います。

　パンフレットのトーナメント表を見ていただいて

①と③は尚美グランド（準々決勝）：②と④は埼玉栄グランド（準々決勝）
＠最終戦に勝った場合、入れ替え戦に参加との事らしい？です!!!!順位によって入れ替え戦のグランドが変わります。

（2）11月３日（祝）の予定は、２９日（土）の試合結果により決定し連絡網を回します。

『体験希望者はメール Or 電話連絡を下さい』

グランド変更、練習時間変更もありえますので電話等で確認をして下さい。

グローブ持参（ない人はお貸しいたします）、ユニフォームか運動しやすい服装で『帽子着用』お越し願います

22日･23日：ｳﾞｨｰﾅｽﾘｰｸﾞ決勝ﾄｰﾅﾒﾝﾄ予定

all-keikyu (2011年10月20日 02:56) | コメント(0) | トラックバック(0)

☆今年度『女子中学生』チームが熱い☆
　　24年度中学生になる女子野球選手大募集

・明るく元気な野球が大好きな新1年生『体験大歓迎』

・人数が揃えば、4月の大会にエントリー致します。

10月22日（土）　
8時00分　日限山駐在所横　集合・出発

関東女子硬式野球大会「ヴィーナスリーグ」の試合『最終戦』（埼玉栄高等学校総合グランド：埼玉県さいたま市西区西遊馬）

13時00分　～　対　ＬＳレディース【東関東連盟　リトル・シニア】

※おにぎり　2つ

☆2011年度最終戦です。全学年で試合をする事も最後になってしまいました。

この試合に、勝つ負けるでは、大きな違いになってしまいます。負けると、春季大会と同じ結果です・・・・・・この試合だけは、総力戦で、絶対に勝たなければならない試合です!!!年に1回は、この様な気持ちで、全身・全員がトップギアに入りながら、試合をしなくてはいけません・・・・その時が最終戦です!!

目の前に置いてある『大切な夢』『大切な夢』思いっきり、確りと捕まえましょう!!!!

野球の女神は必ず、オール京急に微笑んでくれると信じています。。

10月23日（日）

※２・３年生／１年生は、別々の集合時間・練習場所になります。
【２・３年生】

8時20分　神奈川県立（旧）豊田高校グランド集合・練習『時間前に開いてれば入って大丈夫です』9時00分　～　13時00分おにぎり　2つ「10時30分　～　11時00分の間に10分で必ず食べる事」

【1年生】

9時00分　子供甲子園集合／前日『雨の場合』8時00分集合：京急リーグの試合（ニューボール4つ忘れないで下さい）３試合目：11時40分　～　13時10分／　対　渡戸スネークス／4試合目：13時20分　～　14時50分／　対　中永谷ファイターズ

【周知事項】

①関東女子硬式野球大会「ヴィーナスリーグ」の試合

・10月22日（土）2011年度秋季大会最終戦になります。

・東京農業大学『デメテル』戦は、日程の関係で中止になりました。

入れ替えトーナメント表をご覧願います

☆2011年秋季関東女子硬式野球大会　入れ替えトーナメント戦　『ヴィーナスリーグ』.xls☆

『体験希望者はメール Or 電話連絡を下さい』

グランド変更、練習時間変更もありえますので電話等で確認をして下さい。

グローブ持参（ない人はお貸しいたします）、ユニフォームか運動しやすい服装で『帽子着用』お越し願います。

『結果』全国女子中学生K-BALL大会

all-keikyu (2011年10月17日 21:42) | コメント(0) | トラックバック(0)

Ｋ-ＢＡＬＬ全国中学生女子秋季野球大会試合結果

K-BALL全国中学生女子秋季大会.pdf

◆千葉県成田市：2011年10月8日（土）・10月9日（日）

8時00分　～

開会式会場：松山下公園野球場　　千葉県印西市浦部275

写真　宮城ドリームガールズ　主将

１回戦：10月8日（土）12時30分　～

試合会場：本埜スポーツプラザ野球場／千葉県印西市中根１３７５

Vs　ウイングスジュニア（東京都小平市）

3 対 1　初戦敗退

大変残念な結果になってしまいましたが･･･････

本
番で勝つ事の難しさ、勝つ為に、どうしたら良いか？？試合中の雰囲気は全体的に良かったかも？知れませんが？点
数を取られてしまう直前と攻撃の際？たった、一瞬の出来事をどの様に？止められるか？止めようと努力したら良いか、力の差がハッキリと強く関係しているのであれば、どの様な相手でも負けても無理はないかと思いますが、少し各上・同等・格下と思う所にどの様に勝ちを重ねるか？を、良く言われている事と現実を真摯に受け止めて、週末のヴィーナスリーグに役に立てなければ、2年生以下は来年も同じ事の繰り返しになってしまいます!!!

受け止める事は、決して恥ずかしい事ではありません!!!!

受けとめようとしないで、恥ずかしさのあまり逃げてしまう方がよっぽど恥ずかしいのでは、ないでしようか????

明日に向かって『素直に・真っ直ぐに』『野球に打ち込み』ましょう(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

2011/10/08 オール京急港南女子　 vs　宮城ドリームガールズ　14時30分　～

チーム名	1	2	3	4	5	6	7	計
ｵｰﾙ京急港南女子	0	0	0	0	0	0	2	2
宮城ﾄﾞﾘｰﾑｶﾞｰﾙｽﾞ　　宮城県仙台市	0	0	2	0	0	1	0	3

『交流戦　1試合目』

試合会場：本埜スポーツプラザ野球場：千葉県印西市中根１３７５
【オール京急港南女子】
網代　汐里→樋口　紗穂→原田　麻加－　岡　美都希→佐藤　くるみ→河野　奈美
１塁：樋口　紗穂→原田　麻加→高城　凜歩　２塁：廣田　美結→船津　良恵３塁：高橋　真衣→立川　繭子→熊坂　祐茉　遊撃手：田中　美羽　レフト：熊坂　祐茉→萩原　奈央　センター：原田　麻加→西森　鈴音　ライト：伊藤　茉友子→三浦　志織

2011年10月9日（日）

町田オリオールズレディース vs オール京急港南女子

チーム名	1	2	3	4	5	計
町田ｵﾘｵｰﾙｽﾞﾚﾃﾞｨｰｽ	0	0	0	1	0	1
ｵｰﾙ京急港南女子	4	1	0	3	0	8

『交流戦：第2試合目』試合会場：印西市立小林中学校：千葉県印西市

2011年10月9日（日）

オール京急港南女子 vs 三鷹クラブW

チーム名	1	2	3	4	計
ｵｰﾙ京急港南女子	0	1	3	0	4
三鷹クラブW	0	0	0	0	0

『交流戦：第３試合目』試合会場：印西市立小林中学校：千葉県印西市

応援して下さいました、オール京急に関わる皆様2日間本当にありがとうございました!!!

選手達は、日々成長しております。温かく末長く応援宜しくお願い致します!!!!!

10月8日（土）9日（日）10日（祝）の予定

all-keikyu (2011年10月 6日 02:52) | コメント(0) | トラックバック(0)

☆今年度から『女子中学生』チームが熱い☆
　　24年度中学生になる女子野球選手『体験大歓迎』

10月8日（土）全国女子中学生K-BALL大会 5時30分　日限山交番横集合出発

開会式会場：松山下公園野球場　　千葉県印西市浦部275

7時30分　～　監督・代表者会議:8時00分　～　開会式／開会式後試合会場へ移動

１回戦・交流戦

試合会場：本埜スポーツプラザ野球場：千葉県印西市中根１３７５

※1回戦：オール京急港南女子　VS　ウイングスジュニア

試合開始時間：12時00分　～

負けた場合　：14時30分　～　交流戦／埼玉スーパーターズF　VS　宮城ドリームガールズの敗者

※試合後宿泊先に移動：成田菊水ホテル：千葉県成田市東町168-1
TEL：0476-23-2300：FreeDial：0120-23-8610：FAX：0476-23-2302
上6階地下1階：客室数245室：駐車場：130台収容／チェックイン：14:00～：チェックアウト：11:00～

【伊藤は、下記に参加する為、成田エクセルホテルに前泊致します】

男女混合懇親会：2011年10月7日（金）午後6時00分
会　場＆宿泊先：成田エクセルホテル東急／千葉県成田市大山３１

10月9日（日）
前日勝った場合：中台運動公園野球場　千葉県成田市中台５－２

準決勝　11時00分　～　／決勝戦　13時30分　～

前日負けた場合：下記どちらかの球場で交流戦予定

本埜スポーツプラザ　千葉県印西市中根１３７５：松山下公園野球場　　千葉県印西市浦部２７５

（1）10月10日（祝）
全国女子中学生K-BALL大会　『予備日』

雨天中止にならずに、順調に日程が消化した場合、9日（日）試合終了後に帰宅致します。※どちらかの日程が雨天などで中止になった場合、翌日試合を行いまが、本部の指示にて、動きたいと思います。

（2）10月10日（祝）

8時50分　住友電工　横浜グランド　集合：9時00分　～　18時00分　練習

※おにぎり　4つ

　　　　　　『体験希望者はメール Or 電話連絡を下さい』

グランド変更、練習時間変更もありえますので電話等で確認をして下さい。

グローブ持参（ない人はお貸しいたします）、ユニフォームか運動しやすい服装で『帽子着用』お越し願います。

体力測定　総括

さらさ接骨院 (2011年10月 5日 08:13) | コメント(0) | トラックバック(0)

今回の体力測定では残念な結果しか出ていないです。個々がしっかり目標もち、真剣にやらなければ簡単に数字で出てしまいます。あまりに残念で他に言葉が見つかりません！

体力測定　汐里選手

さらさ接骨院 (2011年10月 5日 08:12) | コメント(0) | トラックバック(0)

汐里選手です。全体的にはしっかりと伸びているのですが、この選手にもマイナスが見られます。他がどんなに伸びてもマイナスがあるようでは・・・。

	R	L	R	L
握力	31	29	30	28
ウォールスクワット 2kg	132		168
腹筋	98		121
腹筋Ⅱ（腹筋弱い人用です)
ヒップレイズ
ラテラルスクワット 2kg	63		92
アームカール7.5kg	11	6	21	14
リバースアームカール 3kg	68	69	74	76
トライセプス 3kg	35	31	43	42
リバースリストカール3kg	47	46	52	44
プロネーション清原	42	45	67	59
サピネーション　清原	48	50	62	60
ワンハンドロー　7.5kg	21	23	39	37
トライセプスバックエクステンション3kg	43	40	54	48
腕立て	16		30
膝立て腕立て	52		69
ヒールレイズ　　3kg→6kg	52	48	46	51

全国女子中学生K-BALL大会

all-keikyu (2011年10月 4日 01:56) | コメント(0) | トラックバック(0)

☆☆☆☆☆☆出　場　決　定☆☆☆☆☆☆

祝：全国女子中学生K-BALL大会出場

10月8日（土）10月9日（日）10月10日（祝）『予備日』

出場チーム：千葉県成田市にて開催

町田オリオールズレディース（東京都町田市）・オール京急港南女子（神奈川県横浜市）・ウイングスジュニア（東京都小平市）埼玉スーパースターズＦ（埼玉県K-BALL連盟）・千葉選抜（千葉県K-BALL連盟）・神奈川選抜（神奈川県K-BALL連盟）・三鷹クラブＷ（東京都三鷹市）・宮城ドーリームガールズ（宮城県仙台市）

K-BALL全国女子中学生秋季大会ﾄｰﾅﾒﾝﾄ表.pdf

【球場案内】

松山下：　松山下公園野球場　　千葉県印西市浦部２７５０４７６－４２－８４１７
本　埜：　本埜スポーツプラザ　千葉県印西市中根１３７５ (同上印西市生涯学習スポーツ課)
中　台：　中台運動公園野球場　千葉県成田市中台５－２０４７６－２６－４０３９

開会式：　2011年10月8日（土）午前8時00分

会　場：　松山下運動公園野球場他

住　所：　千葉県印西市浦部２７５ TEL0476-42-8417

（ａ）第１日目　10月8日（土）
一回戦・交流戦２会場
松山下運動公園野球場・本埜スポーツプラザ野球場

※1回戦：オール京急港南女子　VS　ウイングスジュニア

試合開始時間：12時00分　～

試合球場：本埜スポーツプラザ　『トーナメント表をご覧願います』

K-BALL全国女子中学生秋季大会ﾄｰﾅﾒﾝﾄ表.pdf

（ｂ）第２日目１０月９日（日）
準決勝・決勝戦　1 会場
中台運動公園野球場
③ 閉会式：2011年10月　9日（日）決勝戦終了後

④ 予備日：2011年10月 10日（月）

監督会議：2011年10月　8日（土）午前7時30分　～
会場：松山下運動公園野球場内

『オール京急』を千葉県成田市まで応援宜しくお願い致します。

皆様の『熱い応援』が選手を奮い立たせる事でしょう！！

熱い熱い温かい応援を宜しくお願い致します。

体力測定　麻加選手

さらさ接骨院 (2011年10月 3日 12:03) | コメント(0) | トラックバック(0)

二人目は麻加選手です。麻加選手も先月は体力測定行っていません。そしてこの結果・・・。これは、もうすでになんと言っていいのか・・・。中一で衰えですか？そんなはずは無いでしょ？ぴったりとマンツーマンで教えないとダメですか？

とにかく低下が激しすぎます！

	R	L	R	L
握力	39	37	33	37
ウォールスクワット 2kg	172		252
腹筋	128		96
ヒップレイズ
ラテラルスクワット 2kg
アームカール 5kg→7.5kg	41	48	12	18
リバースアームカール 3kg	60	48	42	49
トライセプス 3kg	45	43	34	36
リバースリストカール3ｋｇ	42	40	45	56
プロネーション清原	53	49	82	79
サピネーション　清原	50	55	80	85
ワンハンドロー　5kg	40	42	50	42
トライセプスバックエクステンション3kg	38	40	32	35
スタビライゼーションプッシュアップ	3		6
膝立て腕立て			34
ヒールレイズ　　6kg	40	43	78	72

体力測定　奈実選手

さらさ接骨院 (2011年10月 3日 12:02) | コメント(0) | トラックバック(0)

体力測定、今月は3人です。寂しいですねぇ～。

まずは奈実選手から。体力測定を一回飛ばし二ヶ月ぶりの測定ですがどうでしょう？だいぶ伸び悩んでいるようですが・・・。さらに低下しているのもあります。真剣に集中してやっていますか？

一人だとボーっとしてしまい、他の選手がいると話して進まない・・・。もう一度考えてしっかりやりましょう。

	R	L	R	L
握力	26	23	24	25
ウォールスクワット 2kg	140		185
腹筋	130		150
ヒップレイズ
ラテラルスクワット 2kg	88		100
アームカール 5→7.5kg	45	45	8	5
リバースアームカール 3kg	40	38	70	68
トライセプス 2.5kg→3kg	40	38	50	45
リバースリストカール3kg	40	43	45	40
プロネーション清原	80	77	100	90
サピネーション　清原	80	76	90	90
ワンハンドロー　5kg→7.5kg	40	35	25	20
トライセプスバックエクステンション 3kg	40	35	50	40
スタビライゼーションプッシュアップ	8		15
膝立て腕立て	46		60
ヒールレイズ　　3kg	42	40	90	80

2011年10月アーカイブ

体力測定　麻加選手

体力測定　奈実選手

体力測定　夏海選手

10月29日（土）30日（日）予定

22日･23日：ｳﾞｨｰﾅｽﾘｰｸﾞ決勝ﾄｰﾅﾒﾝﾄ予定

『結果』全国女子中学生K-BALL大会

10月8日（土）9日（日）10日（祝）の予定

体力測定　総括

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全国女子中学生K-BALL大会

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